Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
719 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 45.89g | Carbs: 65.56g.
Breakfast: 豚ひき肉, ホクト 舞茸, エノキ, ひかり味噌 だし入り減塩みそ, ごま油, ネギ, 卵, TOPVALU おからパウダー. Lunch: 味覚糖株式会社 コロロ, コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン サラダフィッシュサーモントラウト. Dinner: ケイパック ノンオイルドレッシング青じそ, 豚しゃぶ, ブロッコリースプラウト, トマト, きゅうり, レタス, 生姜, S&B おろし生にんにく, ひかり味噌 だし入り減塩みそ, ネギトロ, ネギ. Snacks/Other: サントリー オールフリー ライムショット, QBB ベビーチーズ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayuchan-m's Weight History
|