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體重50.5kg
BMI19
體脂肪率23.4%
骨格筋率28.4%
基礎代謝1150kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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50.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3673 kcal
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Fat: 161.42g | Prot: 186.65g | Carbs: 393.99g.
Breakfast: 微熱山丘 鳳梨酥, 7-11 經典蜂蜜蛋糕. Lunch: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 全家 香滷雞腿木桶油飯. Dinner: 統一 大補帖當歸鴨風味細麵, 雅方 薑母鴨, 味丹 冬菜鴨肉湯粉絲, 味味A 冬菜鴨肉湯粉絲, 元進莊 蜂蜜櫻桃鴨腿, 元進莊 薑母鴨, 龍鳳 香辣鴨翅, 全聯 香燻鴨胸. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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