隊長 吃那麼多還瘦!是該被80ㄧ下了!我這三天吃了超多麵包!我不想面對🙈
02 Jun 19 by member: applechiou
|
又瘦了 真的太瘦不好 雖然我一直瘦不下來 隊長應該是工作太忙 否則應該運動練練肌肉😅😅😅
02 Jun 19 by member: josephc0917
|
我哪會太瘦啦,你想太多,bmi低於18.5才是過瘦,我早的很咧,我目前最多只是標準值吧。🤔🤔
02 Jun 19 by member: gulinlin
|
Bmi不準啦 其實體脂比較準 另外有些肌肉會比較健康 太瘦也不好
02 Jun 19 by member: josephc0917
|
我知道那個不是太準,國際還有另一個計算公式,但我不管它準不準,我只是參考用⋯ 肌肉是一定要練的啦,我會繼續去健身啦,我還有20堂課在教練那⋯
02 Jun 19 by member: gulinlin
|
對女生來說 脂肪也很重要好嗎 我不會想自己很低脂 那樣很乾扁
02 Jun 19 by member: gulinlin
|
02 Jun 19 by member: 上上下下
|
隊長你偏瘦啦,正常值的低標,跟我是肥胖的最邊緣(病態肥胖)有異曲同工的不正常🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
02 Jun 19 by member: 尼歐NEO
|
對啊 因為我家在很鄉下 所以每次都要買一堆都市美食回去 餵食家人們 不能只有我自己一個在吃都市美食 😅😅
02 Jun 19 by member: gulinlin
|
02 Jun 19 by member: gulinlin
|
02 Jun 19 by member: 尼歐NEO
|
最喜歡尼歐哥了👍👍 ,更正 最喜歡臭臭髒髒的尼歐哥了 🤣🤣🤣 (不是我講的哦🤪🤪🤪
02 Jun 19 by member: gulinlin
|
02 Jun 19 by member: applechiou
|
02 Jun 19 by member: josephc0917
|
少吃比較有用 我運動沒少啊 繼續月半 只是運動體態會比較好 另外有肌肉比較健康
02 Jun 19 by member: josephc0917
|
02 Jun 19 by member: gulinlin
|
02 Jun 19 by member: 筆記彡彡
|
02 Jun 19 by member: gulinlin
|
02 Jun 19 by member: applechiou
|
BMI 與 體脂 都是指標,兩種同時達標,絕對就是健康,隊長BMI值19是在偏低的健康標準內,女生嘛,都喜歡自己稍稍瘦一點,其實隊長這樣的體態已經是非常完美了,多一分嫌太多,少一分嫌太瘦,實話實說 不要圍毆我喔 😭😭😭
|