virgilee's Journal, 18 May 19

有嗯嗯 /
晚上老公請吃古拉爵，明天體重計就讓它公休一天好了～
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⒈ 體脂 26.4%
⒉ 肌肉 35.1%
⒊ 水份 53.7%
⒋ 骨骼 7.5 kg

54.5 kg Lost so far: 12.2 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1340 kcal

Fat: 72.99g | Prot: 80.39g | Carbs: 103.86g.   Breakfast: Raskas 鮮奶油乳酪, 雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, Costco 球芽甘藍, 奧利塔 玄米油, 甜椒. Lunch: 熱可可奶, 糯米腸, 泡菜, 醃紅菜頭（罐裝）, 燒烤醬, 臭豆腐. more...