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體重49.9kg
BMI18.8
體脂肪率23.9%
骨格筋率28.1%
基礎代謝1169kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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49.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4924 kcal
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Fat: 151.68g | Prot: 251.69g | Carbs: 630.65g.
Lunch: 依蕾特 芒果奶酪, 全聯 香蒜麵包, 全家 南瓜濃湯, 全家 經典番茄肉醬義大利麵, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Dinner: 銀魚海帶芽濃湯, 韓式春川辣雞起司丼飯, 六種蔬菜韓式燒肉拌飯, 韓式燒肉拌飯, 韓式雞球乳酪海苔飯捲, 韓式烤肉拌飯. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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