AfiQ97's Journal, 24 Apr 19

hmm makan tak jaga,senaman jarang sangat 😂.haha melambung naik. muhasabah untuk diri aq,road to ideal

61.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

596 kcal

Fat: 7.42g | Prot: 11.45g | Carbs: 120.12g.   Breakfast: Nasi Putih, Ikea Curry Puff. Lunch: Date. more...

1508 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...