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전주몸무게보다 0.1 더 하락!!
대박 이번주 잘 지켜야지
이번주 53 유지 목표
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53.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2019:
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767 kcal
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Fat: 29.95g | Prot: 32.17g | Carbs: 94.61g.
Lunch: 현미밥, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 양배추찜. Dinner: 뚜레쥬르 팥과 크림이 꽉찬 크리미 단팥, 이성당 소보루빵. Snacks/Other: 소와나무 생크림 요거트, 아몬드, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 롯데 72%드림카카오 (30g). more...
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Losing 5.3 kg a Week
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