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엉덩이근육통으로 운동안할라했는데 저녁운동한 보람이^^
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53.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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794 kcal
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Fat: 15.93g | Prot: 55.20g | Carbs: 108.50g.
Breakfast: 현미밥, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 양배추찜, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Lunch: 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 시루떡, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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