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정말 어렵게 내려간다 ㅜㅜ
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54.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2018:
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1195 kcal
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Fat: 46.99g | Prot: 47.79g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 현미밥. Lunch: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 현미밥, 삶은 계란, 야채샐러드. Dinner: 풀무원 네컵 연두부, 현미밥, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드. Snacks/Other: 로이스 생초콜릿. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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