52kg가자's Journal, 15 Nov 18

저녁이 화근 ㅜㅜ
모임만 있음 몸무게가 널뛰기하듯 난리네 ㅜㅜ
터지는 식욕 우짜노!!!!
잘 참았는데 연속 이틀 저녁에 또 체중급증
오늘은 자중하고 계속 움직이기만 해야겠다
아이쿠

57.3 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 5.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1491 kcal

Fat: 36.08g | Prot: 51.18g | Carbs: 238.49g.   Breakfast: 양파볶음, 호박고구마, 쇠고기 스테이크, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Lunch: 호박고구마, 마파두부. Dinner: 호박고구마. more...

1907 kcal

Exercise: Treadmill - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...