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그날이 오려고 폭풍흡입을 한겨였네
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56.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2018:
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1157 kcal
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Fat: 36.84g | Prot: 75.62g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Sanitarium Weet-Bix, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 노브랜드 굿밀크. Lunch: 순두부, 마이닭 닭가슴살 스테이크 단호박, Bionaturae 발사믹식초, 양배추. Dinner: 카레라이스. Snacks/Other: 꿀, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. more...
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1828 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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