|
ya nasip anak kos hidup sendiri tanpa sanak sodara... saur ogah2an, buka juga senemunya.
alhasil bb terjun bebas 🤣🤣 puasa baru dapet 4 hari bb uda turun 1 kg
|
43 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 21.23g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Bakwan, Daging Kornet, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Goreng. Dinner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bihun (Dimasak), Sosro Teh Botol Kemasan Kotak - Less Sugar, Keripik Kentang. Snacks/Other: Gula Pasir. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|