Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 97.40g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: 草莓鮮果醬, 全聯 雞里肌肉, 總統牌 低脂切片乾酪, kanu 拿鐵咖啡(kanu), 小黃瓜, 富統 鮮嫩雞胸肉, 金弘 花生醬, 全家 小麥吐司. Lunch: 玉米筍, 毛豆, 杏鲍菇, 桂格 免浸泡五穀飯, 總統牌 低脂切片乾酪, 全聯 雞里肌肉, 小白菜, 好菇道 菇類, 紅蘿蔔. Dinner: 富自山中 台灣青芒果乾(微糖), 富自山中 紅心芭樂乾, 全麥土司, 義美 無糖黑豆漿, 雞蛋. Snacks/Other: 愛上新鮮 OREO杏仁牛軋糖, 開元 戀牛奶球 保久乳. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
celine01115's Weight History
|