青春痘's Journal, 24 Jul 20

7/24一天餐飲:
早餐-2人份:鮮蝦生菜捲(半包藜麥青豆.水煮蛋2顆.半顆白洋蔥.半顆紅洋蔥.草蝦1盒).再調一杯藍莓優格多多乳清蛋白飲.
午餐:烤大雞腿一支.牛肉青菜蛋花湯1碗.
晚餐:涼筍沙拉.

Comments

你的生菜捲我超有興趣的😍😍😍👍👍😋

24 Jul 20 by member: youlife

那個生菜卷看起來好好吃，老師可以開課嗎？🤤

24 Jul 20 by member: Abigail.su

生菜捲輕食好吃又很有飽足感😋食材上面有寫:買現成的藜麥青豆(愛上新鮮).紅白洋蔥切丁.水煮蛋切丁.蝦子剝殼燙熟.取出泡一下冰水切塊.以上食材混在一起.再加些許的黑胡椒粒.和風洋蔥醬及和風柚子醬(全聯買的).一起攪拌就完成了.備一盒.要吃取出適量.微波1分鐘即可(不微波冰箱取出直接吃也可.看個人😊)

25 Jul 20 by member: 青春痘

謝謝妳，找一天來試試看🥰

25 Jul 20 by member: Abigail.su


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