今天吃的比较随意,蒜蓉粉丝烤生蚝,鸡肉小串沾辣酱…👩🏻🦳第二天…
|
1253 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 83.20g | Carbs: 126.45g.
Lunch: 清蒸或水煮虾, 五芳斋 粽子. Dinner: 樱桃/车厘子 , 炸鸡(加面粉或是面包糠), 蒜蓉粉丝生蚝, 谷言 皇冠整切牛排 眼肉牛排, 西葫芦炒鸡蛋. Snacks/Other: 卤蛋, 叉烧, 拉面. more...
|
|
Comments
14 Jun 19 by member: 筆記彡彡
|
14 Jun 19 by member: 尼歐NEO
|
@筆記 生蠔本身不隨意 但是加了粉絲和蒜蓉辣醬再燒烤就隨意了啊😂
14 Jun 19 by member: Doreen. Yu
|
14 Jun 19 by member: Doreen. Yu
|
我沒瘦很久了啊,去年減的目前保持住而已。目標是不胖回去。哈哈哈😄其實我是在恢復健康,減重是附加的,不急啦。我在恢復調節三高數值(血壓血糖血脂)到正常範圍內。去年已經有還不錯的成績了,看看今年如何。🤔🤔
14 Jun 19 by member: 尼歐NEO
|
原来是这样… 我在看赖宇凡的《燃脂力》了,赖老师强调了血糖的重要性🧐
14 Jun 19 by member: Doreen. Yu
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doreen. Yu's Weight History
|