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午餐：100g水煮西兰花🥦 搭配220g水煮牛腱再配上59g装饰的胡萝卜🥕 至于没出镜的两个虾🦐是意料之外的，因为老公吃不下了 叫我帮忙😂 我又舍不得扔掉 只能扔进自己的胃里… Ps: 220g 牛腱子是不是吃的比男人还多，因为我老公看到我这一盘子的食物说，我都吃不了这么多😱 自从意识到吃得不够基础代谢以后 在原有的基础上每天刻意都给自己加量，说实话，吃完真的很撑，感觉要炸了🤯
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1253 kcal
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Fat: 36.94g | Prot: 122.73g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: 蒙牛 脱脂牛奶, 蒸鸡蛋, 火龙果, 五芳斋 粽子. Lunch: 水煮牛腱子, 胡萝卜, 油爆虾, 煮熟的西兰花（新鲜）. Dinner: 小葱拌豆腐. more...
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 Comments
我吃比妳多⋯ 我肉也是吃200起跳⋯ 上個月中 16盎司肋眼😅😅
08 Jun 19 by member: gulinlin
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不過牛腱如果太硬 我可能就吃不了那麼多 我吃肥肉的
08 Jun 19 by member: gulinlin
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08 Jun 19 by member: gulinlin
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而且我发现一件事 也看过网路文章说 长期吃低碳減肥 食量会变大 😅😅 我觉得我有😅😅
08 Jun 19 by member: gulinlin
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我本來食量變小了 為了大胃王群組又變大了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🐷🐷🐷
08 Jun 19 by member: josephc0917
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哈哈哈 我信你@小gu 😉 因为我也发现给我的食量很大了😂
08 Jun 19 by member: Doreen. Yu
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@0917 管它食量变大变小 能瘦就是硬道理🤪🤪🤪
08 Jun 19 by member: Doreen. Yu
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08 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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08 Jun 19 by member: josephc0917
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08 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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08 Jun 19 by member: josephc0917
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Doreen. Yu's Weight History
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