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想吃面包 那就不得不来一杯黑咖啡配上… 最近很想吃烘焙产品🙄
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1428 kcal
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Fat: 75.73g | Prot: 70.60g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: 火龙果, 蒸鸡蛋, 甜樱桃, 桃李 手撕面包, 歌睿兹 冷萃黑咖啡. Lunch: 烤羔羊排(去骨). Dinner: 巧克力蛋糕（加巧克力糖粉）, 红烧茄子, 油爆虾, 红烧排骨. more...
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 Comments
06 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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07 Jun 19 by member: Dora_Yu
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@尼歐 你贊的是哪一部分？高熱量的麪包🍞還是低脂的黑咖啡☕️？？？
07 Jun 19 by member: Doreen. Yu
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07 Jun 19 by member: Doreen. Yu
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讚👍有配蛋，記得先吃些蛋白質或含油脂的蛋白質（肉、蛋、..等），再吃其他的，至少多多少少可以延緩一下血糖的上升）
07 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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補充一下，食物都很讚啦，只是你有搭蛋，我覺得更讚👍
07 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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我每天都会吃蛋 一般都是两个 我会不会胆固醇很高？？
07 Jun 19 by member: Doreen. Yu
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我一天都不止2個。膽固醇🈶️70%是自己體內製造的，不是吃進去的，所以蛋沒關係，而且，關係圖是（糖吃太多，血液變酸，破壞血管，身體製造膽固醇修補血管，血管壁鈣化阻塞，血壓變高，膽固醇變高，是這麼來的）所以，糖（醣）類控制一下，不要太多，身體就會變健康（健康喔，不一定會瘦，因為太瘦或營養不良的會補回來）
08 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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08 Jun 19 by member: Doreen. Yu
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我說的部份，單純指血糖震盪喔，熱量的部份不在我的介紹之中😅😅熱量超標還是會胖的🤣🤣
08 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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