Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
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67.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2018:
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1413 kcal
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Fat: 28.66g | Prot: 87.29g | Carbs: 47.67g.
Dinner: キリンビール 氷結ZERO グレープフルーツ, サントリー ストロングゼロ ダブルグレープフルーツ, チキンナゲット, サントリー ストロングゼロ ダブルグレープフルーツ, 揚げ出し豆腐, サラダ, あじ. Snacks/Other: バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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keiei226's Weight History
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