Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
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68.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2017:
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1285 kcal
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Fat: 54.13g | Prot: 91.34g | Carbs: 81.89g.
Lunch: 西友 彩り野菜のあんかけ豆腐, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ゆで卵. Dinner: カンエツ みそ田楽, アサヒビール スーパードライ (500ml), イオン 酢豚, 卵, ほうれん草のおひたし, ウインナー. Snacks/Other: バルクスポーツ プロテイン. more...
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steady weight
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keiei226's Weight History
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