Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 132.83g | Carbs: 126.74g.
Lunch: ゆで卵, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, ハナマルキ しじみ汁, セブンイレブン 塩むすび. Dinner: 卵, 株式会社 極洋 サバ味噌煮, ブロッコリー, クラフト 切れてるチーズ, プチトマト, とんかつ. Snacks/Other: 宝酒造 宝焼酎, サントリー 金麦, マイプロテイン プロテイン, タカナシ 無脂肪乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ, タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン プロテイン. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keiei226's Weight History
|