Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
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70.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2522 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 154.32g | Carbs: 201.74g.
Breakfast: 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ, タカナシ 無脂肪乳. Lunch: 鴨南蛮そば. Dinner: ローソン 梅しそごはんおにぎり, 卵, ホクト ぶなしめじ, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 絹とうふ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 桃屋 キムチの素. Snacks/Other: 宝酒造 宝焼酎, キリンビール 淡麗 プラチナダブル, マイプロテイン プロテイン. more...
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1791 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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keiei226's Weight History
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