Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 113.30g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: Омлетик 3 Желтка, Дальпико Осьминог Подкопченный, Das Басмати, Роскар Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Окское Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Макфа Гречка Ядрица, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Dinner: Малина, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Кантата Сироп-Бальзам Мята-Лимон, Кекс в Казенной Форме. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|