Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
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64.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2336 kcal
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Fat: 89.99g | Prot: 113.32g | Carbs: 277.28g.
Breakfast: 馬可先生 德國傳統莊園-葵花多穀, 馬修嚴選 桑椹果醬, 鹰嘴豆泥, 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 母傳 原味優格, 水煮蛋. Lunch: 肉丸（含醬）, 石二鍋 白飯, 炒黃瓜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 木炒耳, 炒豬肝. Dinner: 排骨湯, 馬鈴薯, 泰山 沙拉油, 生豆皮, 娃娃菜. Snacks/Other: 統一生機 蔓越莓乾, 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升), 福源 花生醬, 蘋果. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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candy572's Weight History
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