leo zvo's Journal, 02 Sep 22

KingFedor, спасибо! Тяжелее всего было морально) 

Все прекрасно и до и после👍🏻🌸😊 

Очень хорошо стало, не часто тут встретишь желающих нарастить мм, многие стремятся к результату на вашей первой фотографии) 

умничка! хорошие планы🤗 

👍 

Умничка, такая молодец❤ 

Обе фотографии хорошие, на второй девушка выглядит более эффектной. 

что такое РП и ММ)) 

victory014 РПП-расстройство пищевого поведения, ММ-мышечная масса 

Какая красивая стала👍 

Как здорово и красиво! Молодечик, поздравляю! 

Ирина, подскажите, пожалуйста, как лечились? Медикаментозно или просто специальный план ЗОЖ с диетой и тренировками?  

Gigalexey Специальным планом питания и тренировка не вылечить РПП, такими действиями только поддерживается состояние и усугубляется. Нужна работа с психологической точки зрения, с ценностями, образом тела, отношением к себе и своему телу. Проблемы с едой это не причина, а следствие более грубоких трудностей. Но чаще всего эту трудности люди пытаются «вылечить» едой. И это логично. Ведь от еды поправляются, а значит нужно ее исключить, чтобы похудеть. Но это не верно. Определённый план питания есть, и тренировки тоже, но это зависит от того, какое расстройство у человека. Если у него компульсивные переедания, то лёгкая нагрузка нужна. Если у него булимия с компенсацией в виде тренировок в зале, то есть он отрабатывает то, что съел. То спорь минимизируется, в каких то случаях исключается на время. Почему не работает ЗОЖ питание в лечении РПП, потому что оно подразумевает исключение определенных продуктов, которыми вы потом и будите переедать. Вообщем много тонкостей  

В некоторых случаях медикаментозное сопровождение тоже есть, но многие пациенты справляются и без таблеток. Все зависит от тяжести заболевания, индекса массы тела и самочувствия человека  

Ребята, спасибо за поддержку! Честно, даже боялась заходить читать комментарии, для меня это был волнительный каминг аут) я так рада, что поделилась с вами и получила фидбек! 

Великолепна. У тебя все получится. 

Спасибо. У меня супруга в довольно близком состоянии, как на левом , она решила "похудеть", и видно что перестаралась. Вы правы, что тут психологическая составляющая присутствует. Она убеждает, что чувствует себя прекрасно, ходит на групповые тренировки ( я почти уверен, что интенсивно-изнурительные) , но я то отмечаю, что она в обыденной жизни часто устаёт при обычной физической нагрузке. Вообще это беда конечно, все эти тренды на похудение ...  

вы красотка!  

VladimirMerkulov, Antoninka-83, к сожалению, внешность бывает обманчива… для меня «нормально» выглядящее ДО означало прекращение цикла на 4 года, уменьшение размеров органов в 1,5-2 раза и сокращению их функциональности. Плюс илеит(изъязвление тонкого кишечника) из-за недостаточной питательной массы(я кушала года 2 на 800-900 ккал). Плюс аллергии на все на свете и ещё много радостей жизни. На восстанавление ЖКТ ушёл год и до сих пор не всё могу кушать. Например, рыбные жиры и многие растительные масла не осилить всё ещё… сама сейчас очень аккуратно делаю комплименты худеющим девушкам, если с виду они «на грани». Очень сложно бывает уловить этот момент, когда ты просто сухенький, а когда уже опасно для здоровья. 

Пусть меня закидают камнями сторонники такого похудения, но я считаю, что это ненормально ( я думаю, что большинство врачей тут согласится) . Нет ничего лучше мышечного тонуса, который, помимо всего прочего и виден окружающим.