🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠's Journal, 25 Jul 21

brunch:300大卡

煎鸡胸肉*2 / 82g 牛油排包*1 /25g
黄瓜🥒40g 蓝莓🫐26g
煎蛋🍳*1 水蜜桃🍑*1 /150g
全脂牛奶🥛110ml+咖啡☕️

View Diet Calendar, 25 July 2021:
1594 kcal Fat: 78.24g | Prot: 118.35g | Carbs: 94.36g.   Lunch: 德亚 全脂牛奶, 黄瓜/青瓜(带皮), 煎鸡蛋(不加油), 资溪 牛油排包, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎). Dinner: 炒鸡蛋(整个), 番茄, 杂粮饭, 凉拌黄瓜, 华英 鸭血, 祖名 内酯豆腐, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 猪肥肉. Snacks/Other: 饺子, 馄饨皮(包括鸡蛋卷皮), 猪肉碎, 真之味 秋刀鱼. more...
359 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
蛋白质32g 脂肪8g 碳水28g 
24 Jul 21 by member: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
每天的数据真是太感人了👍 
24 Jul 21 by member: 陈甸甸
午安么么哒 
24 Jul 21 by member: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
我没有鸡胸肉吃🙂 
24 Jul 21 by member: E Sun
宝宝早。 
24 Jul 21 by member: glan_sun
宝宝早(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 
24 Jul 21 by member: Prom-ting
sun:我还没有泡面吃呢 大家公平的 
24 Jul 21 by member: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

     
 

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