7/12日 今日晚餐❤️ 家人説:為什麼吃東西都要秤? 不是有吃肉不會胖的減肥法嗎?(好好笑🤣) 他們希望每天吃的不拘束,老公說我又不胖😅😅🤣 好啦,我考慮換個簡單點的吃法, 上班如果不是自己備餐應該我也沒法繼續吃下去 其實我都一段一段,每次都換不一樣的吃法 阿金飲食 地中海飲食 生酮飲食 低醣飲食 隨自己 吃肉肉真的很開心,小孩放暑假希望娘每天煮 晚餐 我還是很乖沒爆碳,只吃能吃的,重點是⋯ 原來家人是關心我的健康的,很欣慰😊 p.s 啤酒🍻是老公的,不素偶 偶有遵守交通規則😂😂
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1506 kcal
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Fat: 123.66g | Prot: 68.22g | Carbs: 30.85g.
Breakfast: 黑咖啡, Arla 動物性鮮奶油, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 酪梨, 藍莓, 水煮蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Lunch: 酪梨, Costco 德國豬腳, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 水煮蛋. Dinner: 酪梨, 烤豬排骨(带醬), 藍莓, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, Costco 蘿蔓. Snacks/Other: Costco 蘿蔓. more...
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我的生菜沙拉沒拍到,拍到的是家人的😆肋排還真的拿去秤一下多重呢,家人白眼🙄️真是夠了🤣🤣🤣
12 Jul 20 by member: youlife
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這烤盤好大 專業烤箱嗎?這樣一大盤看起來好爽🤤🤤🥰🥰
12 Jul 20 by member: 愛吃的大嬸
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0712:對,我的烤盤是大的,不算很專業的專業烤箱🤣🤣🤣,之前學烘焙時買的,在家我也常用,烤堅果也很方便。
現在不常做點心了,因為想減重就不常做,自己也比較偷懶了😅其實小孩有時會想念😅,魚與熊掌不可兼得,又給自己找個理由😅😅😅
12 Jul 20 by member: youlife
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