|
2020-02-04 breakfast 435 kcal
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
2360 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 113.29g | Carbs: 303.32g.
Breakfast: 바나나, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 무말랭이무침, 찐고구마, 샐러드, 불고기전골, 밥. Dinner: 강냉이, 치킨, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, Stabburet Stabbur-Makrell, Mestemacher Pumpernickel, 혼합 견과류, 사과, 파프리카, 찐고구마. Snacks/Other: 물. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
바나나 칼로리 계산하실 때 가식부 무게만 다시나요, 아님 껍질 무게까지 같이 다시나요?
04 Feb 20 by member: 항산화 채소사랑
|
저는 실제 제 입에 들어가는 실제 무게만 계산합니다. 그래서 바나나도 까서 껍질은 버리고 과일만 접시에 올리면서 더합니다. 닭고기도 전체 무게를 재고, 다 먹고난 뒤, 뼈와 껍질 무게만 따로 달아서 뺍니다. ⚖️
04 Feb 20 by member: hobodon (호주부)
|
우와, 저보다 더 꼼꼼하시네요. 귀찮을 법도 하실텐데 항상 칼로리까지 적으시더라구요.부지런하십니다.
04 Feb 20 by member: 항산화 채소사랑
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|