Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 78.44g | Carbs: 76.09g.
Lunch: ごま油, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マヨネーズ, CGC ごまドレッシング, サラダ, ゆで卵, 相模屋 豆乳たっぷりスンドゥブ, パフォーマンスホエイココア. Dinner: 紀文 とうふそうめん風 (160g), リンゴ, マヨネーズ, オリーブオイル, サラダ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keiei226's Weight History
|