|
Туалетное селфи в клубе✅done
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
2216 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 112.66g | Carbs: 202.13g.
Breakfast: Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Морковь, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Какао. Lunch: Бразильские Орехи, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Ячменный напиток, Черноплодная Рябина, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Слива, Городецкий Ряженка 3,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Яблоко Зеленое, Чай. Snacks/Other: Гейнер, Кофе. more...
|
|
 Comments
Ох какой пресс!!!! Вы так похудели!
10 Sep 19 by member: evagomel
|
10 Sep 19 by member: 'Natalia
|
10 Sep 19 by member: Zvel
|
10 Sep 19 by member: RinaRinska
|
Evagomel На самом деле, не похудела, а отощала😖Пресса нет🤷🏻♀️Кубиков нет🤷🏻♀️Одна печаль и жуткие вены на пузе😳
10 Sep 19 by member: Ilkaeva68
|
10 Sep 19 by member: Ilkaeva68
|
Zvel Спасибо за поддержку. ❤️
10 Sep 19 by member: Ilkaeva68
|
10 Sep 19 by member: Ilkaeva68
|
10 Sep 19 by member: Ilkaeva68
|
Уже б можно и набрать чуток)
10 Sep 19 by member: kviklya-lya
|
Изящная, хотя...в чуток большем весе вы сочнее были, на мой взгляд🌷
10 Sep 19 by member: solnishko94
|
Kviklya-lya Да. Пытаюсь.. 🥺
10 Sep 19 by member: Ilkaeva68
|
Solnishko94, согласна с Вами полностью! 🌞
10 Sep 19 by member: Ilkaeva68
|
Вот как меняются вкусы) вы же как я поняла всегда хотели быть худенькой ) а тут и питание отличное и силуэт! Все же хорошо
10 Sep 19 by member: evagomel
|
Красотка ☺️И так тоже отлично)Ты же сейчас в этом весе и силуэте,так что сейчас ты красавица☺️)
Когда осознаёшь момент того,что нужно набрать вес,а не сбросить...Как то приятнее и веселее жить 😂
10 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Evagomel Да, это точно! Вкусы меняются! Теперь я не хочу быть просто тощей. Я хочу выглядеть мышечной и здоровой.
10 Sep 19 by member: Ilkaeva68
|
МаковаТ Спасибо и доброе утро Танюша! Ты права : когда хорошо ешь, жить-то повеселее😄Как там говорится: « были бы кости, а мясо — нарастёт!» Вот и буду наращивать🤗😘
10 Sep 19 by member: Ilkaeva68
|
Зато какой простор для действий !!!
10 Sep 19 by member: evagomel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|