|
Какао с молоком , куркумой и шоколадным сиропом, творожно-зефирная масса с Ветороном и блинчики.
|
1718 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 73.92g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Блины на Молоке, Белевские Сладости Зефир , Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Смесь Жареные Орешки, Чай, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, SPAR Морковная Котлета, ВкусВилл Кабачковая Икра, Натуральный Сыр, Макароны Отварные, Котлета из Индейки. Dinner: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Кофе, Апельсин. more...
|
|
 Comments
403 ккал +10 ккал Омега3. Итого: 413 ккал.
13 Apr 19 by member: Ilkaeva68
|
Аппетитно! Расскажите про творожно-зефирную массу, пожалуйста. Сами делаете?
15 Apr 19 by member: letter-for-you
|
letter-for-you ))) Конечно! 100 г творога из пачки, 30 г молока, 8-10 г зефира любого. Зефир порубить мелким бесом и всё смешать. Жёлтый цвет от Веторона , но его можно не добавлять. Получается очень вкусно , как мороженое по вкусу. Около 200 ккал ( если творог 9%).
15 Apr 19 by member: Ilkaeva68
|
15 Apr 19 by member: letter-for-you
|
15 Apr 19 by member: letter-for-you
|
Щас сфотал. Это в Аптеках подаётся. Бета-каротин добавка. Я для ровного загара пью перед летом.
15 Apr 19 by member: Ilkaeva68
|
Спасибо! Я когда моркови поем, оранжевая становлюсь, плюс меня азиатская жёлтая кожа. По этому морковь 2 месяца пока не ем, хотя обожаю. Ставлю эксперимент насколько я жёлтая без моркови))
15 Apr 19 by member: letter-for-you
|
15 Apr 19 by member: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|